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Ricetta

Kefir d'acqua ai fiori di sambuco

Tra fine aprile e giugno i cespugli di sambuco fioriscono lungo i sentieri e ai margini del bosco. Quattro ombrelle bastano per un litro di kefir che profuma di miele e di prato.

Aggiornato il 4 min di letturaDal team di Natural Probio

Lo sciroppo di fiori di sambuco è un classico delle dispense di casa, dalle Alpi all'Appennino, ma con i fiori puoi fare di più. Nel kefir d'acqua le ombrelle di sambuco lasciano un profumo morbido, tra il miele e l'uva moscato, e le bollicine diventano finissime. È una ricetta di stagione: si fa solo per poche settimane l'anno, ed è per questo che la si aspetta.

15 min64 ore1 litro

Ingredienti

  • 1 litro di kefir d'acqua appena filtrato
  • 4 grandi ombrelle di fiori di sambuco appena sbocciati
  • 2 fettine di limone non trattato
  • 1 cucchiaino di zucchero

Preparazione

  1. Scuoti bene le ombrelle per far cadere eventuali insetti, senza lavarle.
  2. Taglia via i gambi più grossi: in infusione vanno solo i fiori con i piccoli rametti.
  3. Metti fiori, limone e zucchero in un vaso di vetro, versa il kefir, copri con un piattino e lascia in infusione 12 ore a temperatura ambiente.
  4. Filtra con un colino fine e versa il kefir in una bottiglia con tappo meccanico, lasciando sotto il tappo due o tre dita d'aria.
  5. Chiudi e lascia la bottiglia 24-48 ore a temperatura ambiente.
  6. Metti in frigorifero per almeno 3 ore e apri piano sopra il lavandino.

Raccogliere i fiori giusti

Il sambuco nero è un arbusto alto, a volte un piccolo albero, con grandi ombrelle piatte di fiorellini bianco crema. Raccoglile in una mattina asciutta e soleggiata, quando i fiori sono appena aperti e profumano: se hanno un odore pungente o cominciano a imbrunire, lasciali sulla pianta. Evita i cespugli lungo le strade trafficate e i campi trattati.

Attenzione a non confonderlo con il sambuco ebbio, una pianta erbacea bassa, alta al massimo un metro e mezzo, con fiori che puzzano e bacche erette: quello non si usa. Le foglie e i gambi grossi del sambuco nero non vanno in infusione, solo i fiori.

Consiglio: non lavare i fiori. Il polline giallo porta quasi tutto il profumo: con l'acqua se ne va. Una bella scossa basta.

Perché due tempi

In questa ricetta i fiori restano nel kefir solo 12 ore, in un vaso aperto, prima dell'imbottigliamento. Così cedono il profumo senza diventare amari, e nella bottiglia non resta niente che intorbidisca o si attacchi al vetro. La seconda fermentazione vera comincia dopo, con il kefir già profumato: 24-48 ore in bottiglia chiusa, come spiega la guida sulla seconda fermentazione del kefir d'acqua.

La base è il kefir d'acqua della prima fermentazione: 30 g di granuli, 4 cucchiai di zucchero (circa 60 g), 1 litro d'acqua, 1 fico secco e 1 fettina di limone, 24 ore a 20-25 °C. Se non l'hai ancora preparato, segui Come fare il kefir d'acqua.

Sambuco tutto l'anno

La stagione è corta, ma puoi allungarla. Fai seccare qualche ombrella all'ombra, su un foglio di carta, e conservala in un barattolo chiuso: in inverno un cucchiaio di fiori secchi per litro basta per una buona infusione. Oppure usa due cucchiai di sciroppo di sambuco fatto in casa al posto del cucchiaino di zucchero: il gusto sarà più dolce e più rotondo.

  • Sambuco e fragola: aggiungi tre fragole a pezzetti in bottiglia, come nel kefir d'acqua alle fragole.
  • Sambuco e menta: un rametto di menta nell'infusione, ideale da servire in caraffa.
  • Sambuco e lime: lime al posto del limone, per un aperitivo analcolico più asciutto.

Il kefir al sambuco è anche una buona base per un drink: con ghiaccio, lime e un goccio di ginger beer ricorda da vicino il moscow mule analcolico.

Domande frequenti

Quando fiorisce il sambuco in Italia?
Di solito tra fine aprile e giugno: prima al Sud e in pianura, più tardi in collina e in montagna. Nelle valli alpine e sull'Appennino trovi ancora fiori freschi quando in pianura sono già sfioriti.
Posso lasciare i fiori in bottiglia?
Meglio di no. Dopo un giorno i fiori diventano amari e si attaccano al vetro. Filtrali dopo l'infusione di 12 ore, come nella ricetta.
Le bacche di sambuco vanno bene?
Crude no. Questa ricetta è pensata solo per i fiori. Per l'autunno prova invece il kefir d'acqua all'uva fragola.
Contiene alcol?
Tracce, come tutte le bevande fermentate fatte in casa, di solito sotto l'1%.

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